周五晚上19:30 多球练习局
活动类型:
羽毛球
活动时段:
2021-05-07 19:30 至 2021-05-07 21:00
组织者   :
熵 (18200168632)
报名人数:
6/6
报名要求:
距报名截止还剩:
报名人:
报名人数:
1
活动费用:
35
会费
*此活动报名后可撤销
报名用户
钧钧儿
1
木小懒、
1
像风一样的Amy
1
小廖
1
果果
1
Jack wang
1
球馆位置
西蜀人家羽毛球馆
地址:武侯区华府大道二段158号华阳西蜀人家
电话:
活动说明

周五晚西蜀新馆多球练习局1.5小时 练习人数不超过6人, 6小时外可自行退坑,开始前6小时内有替补可联系组织者退坑。


热身时段20分钟:跨步搓球、推球感知

提升时段50分钟:初级:高远发力感知,前场双边放网,前场挑球,前场推扑放。 中级:中场双边推球,中场推扑放一致性,中场随机,中前场随机。 高级:中前场随机,后场双边杀球,杀上网

放松时段20分钟:接发假动作感知,勾对角感知

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